働くスタイルや考え方、いろいろなタイプの子育てママが登場。
あなたはどのタイプ？
さゆり さん
- 子ども1人（5歳）
仕事について
- 会社名：クリエアナブキ
- 雇用形態：有期雇用社員
- 職種：ママスクエア事業チームSV
- 1週間の勤務日数 週5日
- 1日あたりの勤務時間 9:00～18:00 8時間
自分の時間をつくるために工夫していること
- 通勤時間を有効活用
片道1時間ちょっとあるので、好きな音楽を聴いたり、テレビを見たり、歌いながら帰っています。
幸せを感じる瞬間
- 子どもの寝顔を見るとき
おすすめのラクチン料理
- たまごチャーハン
たまごに出汁醤油を入れて、炒めます。まだ半熟の状態でご飯と塩を少々・・・しっかり炒めることによって、ご飯がパラパラになります。簡単で味も最高です！
おすすめの家事裏ワザ
- お弁当に入れるおかずや焼きそば等は、作ったものを小分けにして冷凍をしておけば、弁当にそのまま入れて、自然解凍で食べることができます。
1日のライフスタイル
| 5:30 | 起床、身支度 |
|---|---|
| 6:00 | 子どもの支度、朝食、洗濯 |
| 7:30 | 子ども送迎、通勤 |
| 9:00 | 出社 |
| 18:00 | 退社 |
| 19:30 | 帰宅 |
| 20:00 | 夕食 |
| 21:00 | 子ども入浴 |
| 21:30 | 子ども就寝 |
| 22:00 | 片付け、翌日の夕飯・弁当準備 |
| 23:00 | 入浴 |
| 0:00 | 就寝 |
あい さん
- 子ども1人（5歳）
仕事について
- 会社名：クリエアナブキ
- 雇用形態：正社員
- 職種：営業
- 1週間の勤務日数 週5日
- 1日あたりの勤務時間 9:00～17:00 7時間
自分の時間をつくるために工夫していること
- 夜の一人の時間をつくるために、寝かしつけの時間を固定。そのためには、夕飯をダラダラ食べさせず、一定の時間で「ご馳走様」させる。
- お風呂も「この時間になったら入る」と約束して、遊ぶ時間を決める。
- 子どもは時計を見る習慣をつけて、「ベットには9時半までに入る」と確認させる。
幸せを感じる瞬間
- 毎朝、保育園へ送っていったときに子どもが「ママお仕事頑張ってね！早くお迎えきてね！」と言ってくれる時。
おすすめのラクチン料理
- ちくきゅー（ちくわにキュウリ）
- ちーちく（ちくわにチーズ）
- 焼肉のタレをフル活用（野菜炒め、サラダ）
おすすめの家事裏ワザ
- お風呂掃除は、お湯を抜くタイミングでするとこびりつかず時短になる。
- 除菌シートで掃除すると、汚れがすっごく取れる。
1日のライフスタイル
| 6:00 | 起床 |
|---|---|
| 8:00 | 保育園送る |
| 8:30 | 通勤 |
| 9:00 | 出社 |
| 17:00 | 退社 |
| 17:30 | 保育園お迎え |
| 18:00 | 帰宅 |
| 18:30 | 夕食 |
| 20:00 | お風呂 |
| 21:30 | 子ども寝かしつけ |
| 23:00 | 就寝 |
まい さん
- 子ども2人 小6（11歳）、年長（5歳）
仕事について
- 会社名：クリエアナブキ
- 雇用形態：有期雇用契約社員
- 職種：事務
- 1週間の勤務日数 週5日
- 1日あたりの勤務時間 9:00～18:00 8時間
自分の時間をつくるために工夫していること
- 家事も育児も“やらなくちゃいけない”ルールやこだわりを作らないこと！
幸せを感じる瞬間
- 子どもと“まったり“するとき（休日の朝ベッドの中でウダウダする時間や一緒に美味しいご飯やおやつを食べてるとき）
- お迎えに行った時の満面の笑みを見たとき。
おすすめのラクチン料理
- 下味冷凍を使って時短料理（照り焼きチキン、肉じゃが等）
おすすめの家事裏ワザ
- “ついで家事“を心がけてます。手を洗ったついでに、洗面台をちょこっと掃除等・・・普段あちこちを“ついでに”掃除することで、大掃除等が楽になります。
1日のライフスタイル
| 6:30 | 起床、朝食・自分の弁当準備 |
|---|---|
| 7:00 | 長女起床、支度・朝食。自分の支度 |
| 7:20 | 長女見送り、長男起床→支度・朝食 |
| 8:00 | 家を出発 |
| 8:30 | 長男の保育園送迎→出勤 |
| 9:00 | 仕事開始 |
| 18:00 | 退勤 |
| 19:00 | 保育園お迎え→帰宅 |
| 19:30 | 夕食 |
| 21:00 | 入浴 |
| 22:30 | 就寝 |
さゆり さん
- 子ども1人（5歳）
仕事について
- 会社名：クリエアナブキ
- 雇用形態：有期雇用社員
- 職種：ママスクエア事業チームSV
- 1週間の勤務日数 週5日
- 1日あたりの勤務時間 9:00～18:00 8時間
自分の時間をつくるために工夫していること
- 通勤時間を有効活用
片道1時間ちょっとあるので、好きな音楽を聴いたり、テレビを見たり、歌いながら帰っています。
幸せを感じる瞬間
- 子どもの寝顔を見るとき
おすすめのラクチン料理
- たまごチャーハン
たまごに出汁醤油を入れて、炒めます。まだ半熟の状態でご飯と塩を少々・・・しっかり炒めることによって、ご飯がパラパラになります。簡単で味も最高です！
おすすめの家事裏ワザ
- お弁当に入れるおかずや焼きそば等は、作ったものを小分けにして冷凍をしておけば、弁当にそのまま入れて、自然解凍で食べることができます。
1日のライフスタイル
| 5:30 | 起床、身支度 |
|---|---|
| 6:00 | 子どもの支度、朝食、洗濯 |
| 7:30 | 子ども送迎、通勤 |
| 9:00 | 出社 |
| 18:00 | 退社 |
| 19:30 | 帰宅 |
| 20:00 | 夕食 |
| 21:00 | 子ども入浴 |
| 21:30 | 子ども就寝 |
| 22:00 | 片付け、翌日の夕飯・弁当準備 |
| 23:00 | 入浴 |
| 0:00 | 就寝 |
あい さん
- 子ども1人（5歳）
仕事について
- 会社名：クリエアナブキ
- 雇用形態：正社員
- 職種：営業
- 1週間の勤務日数 週5日
- 1日あたりの勤務時間 9:00～17:00 7時間
自分の時間をつくるために工夫していること
- 夜の一人の時間をつくるために、寝かしつけの時間を固定。そのためには、夕飯をダラダラ食べさせず、一定の時間で「ご馳走様」させる。
- お風呂も「この時間になったら入る」と約束して、遊ぶ時間を決める。
- 子どもは時計を見る習慣をつけて、「ベットには9時半までに入る」と確認させる。
幸せを感じる瞬間
- 毎朝、保育園へ送っていったときに子どもが「ママお仕事頑張ってね！早くお迎えきてね！」と言ってくれる時。
おすすめのラクチン料理
- ちくきゅー（ちくわにキュウリ）
- ちーちく（ちくわにチーズ）
- 焼肉のタレをフル活用（野菜炒め、サラダ）
おすすめの家事裏ワザ
- お風呂掃除は、お湯を抜くタイミングでするとこびりつかず時短になる。
- 除菌シートで掃除すると、汚れがすっごく取れる。
1日のライフスタイル
| 6:00 | 起床 |
|---|---|
| 8:00 | 保育園送る |
| 8:30 | 通勤 |
| 9:00 | 出社 |
| 17:00 | 退社 |
| 17:30 | 保育園お迎え |
| 18:00 | 帰宅 |
| 18:30 | 夕食 |
| 20:00 | お風呂 |
| 21:30 | 子ども寝かしつけ |
| 23:00 | 就寝 |
まい さん
- 子ども2人 小6（11歳）、年長（5歳）
仕事について
- 会社名：クリエアナブキ
- 雇用形態：有期雇用契約社員
- 職種：事務
- 1週間の勤務日数 週5日
- 1日あたりの勤務時間 9:00～18:00 8時間
自分の時間をつくるために工夫していること
- 家事も育児も“やらなくちゃいけない”ルールやこだわりを作らないこと！
幸せを感じる瞬間
- 子どもと“まったり“するとき（休日の朝ベッドの中でウダウダする時間や一緒に美味しいご飯やおやつを食べてるとき）
- お迎えに行った時の満面の笑みを見たとき。
おすすめのラクチン料理
- 下味冷凍を使って時短料理（照り焼きチキン、肉じゃが等）
おすすめの家事裏ワザ
- “ついで家事“を心がけてます。手を洗ったついでに、洗面台をちょこっと掃除等・・・普段あちこちを“ついでに”掃除することで、大掃除等が楽になります。
1日のライフスタイル
| 6:30 | 起床、朝食・自分の弁当準備 |
|---|---|
| 7:00 | 長女起床、支度・朝食。自分の支度 |
| 7:20 | 長女見送り、長男起床→支度・朝食 |
| 8:00 | 家を出発 |
| 8:30 | 長男の保育園送迎→出勤 |
| 9:00 | 仕事開始 |
| 18:00 | 退勤 |
| 19:00 | 保育園お迎え→帰宅 |
| 19:30 | 夕食 |
| 21:00 | 入浴 |
| 22:30 | 就寝 |
TOPICS
- 朝も夜も、とにかく時間が足りない！
- 思うように取れない1人の時間
- ちょっとしたことがリフレッシュになる
朝も夜も、とにかく時間が足りない！
-
まずは、家事、育児、仕事と両立しているみなさん、毎日本当にお疲れさまです。日々忙しいと思いますが、特に大変だと感じていることは何ですか？
-
時間がないですね。 朝も、帰ってからの夜も。
-
ないですよね。日々時間に追われますよね。
-
私は、仕事は18時までですが残業もあるし、通勤も片道1時間ちょっとかかるので遅くなることが多いです。なので、子どもは主人と待ってもらっています。
-
遅くなったとき、晩ご飯はどうしていますか？
-
前日に作れる日は、温めて先に食べられるようにしています。でも、私の帰る時間が遅くなると、ご飯も次の日の準備も全部が遅くなるので・・・。そういう日が続くと、自分たちで簡単に作って食べてもらっています。
-
子どもが、家に帰るのは何時ですか？お風呂は？
-
主人がお迎えに行って、18時には家にいます。お風呂も主人と先に入っています。 私が帰って、ご飯して食べて、しばらくして寝るってかんじです。なのでマッハでご飯作っています。
-
すごーい・・・！バタバタですね！
-
みんな会社近いので羨ましい（笑）遠いと全部の時間が押しちゃいます。
-
遠すぎでしょ！
-
通勤だけで疲れちゃいますね。
-
もう慣れましたけどね・・・。
思うように取れない1人の時間
-
金曜日の夜はほっとしますよね。やっと1週間終わったーって！
-
土日はまた疲れますけどね。
-
たしかに。土日は子どものことで休めませんよね。
-
休みがほしい・・・自分だけの休みの日がほしいです。 体調不良にならないと休めない。
-
分かります。体調悪くても子どものことは休めないしね。ほんと、入院くらいしないとママは休めない（笑）
-
あいさんは、旦那さんが単身赴任なので絶対大変ですよね。
-
そうですね。大人がもうひとり欲しいなって思いますね。今子どもが年中さんで、こっちは大人と会話したくなるときもあるので、仕事中に大人と話しています。
-
一人の時間は取れていますか？
-
なかなかないので一刻も早く寝かせています（笑）でも、土曜日とか休日の朝も子どもは早く起きてくるから・・・。
-
寝かせてー！ってなりますよね。
-
土日のどっちか、両親に子どもを預けることはできます？
-
自分の実家は、私もリラックスできるからいいけど、今はコロナがあるので実家にもあまり行けませんね。
-
なかなか自分の時間、とれませんよねー。
-
一人で車運転しているときとか、自分時間です。
-
分かります。歌いながら運転したり（笑）
-
ママになって、ゆっくりトイレに行けたときや、最後までご飯を味わって食べられたときも、1人の時間が取れた！って感じましたね。
-
私はシングルですけど、手伝ってくれる人もいないので、逆にもうテキトー育児をこころがけています。よくシングル大変ねって言われるけど、思いのほか、自分のペースでできるので気持ちがラクになっているところはありますよ。
-
なるほど。もちろん大変なことはあるでしょうが、時間や段取りをママだけで決められるのはいいですね。
-
みんなそれぞれ大変ですね。
-
今これだけイクメンて言われていても、まだまだ女性の負担が大きいですよね。 それに、今まで親や周りに助けてもらえていたことも、コロナ禍の今はそれも難しい状況ですよね。
-
今は、なかなか外にいけないのもストレスたまりますよね。
ちょっとしたことがリフレッシュになる
-
仕事と家庭の両立、さらにコロナ禍。ストレス発散できていますか？
-
私は、日に日にビールの量が増えていて・・・（笑）
-
一緒ですよ。冷蔵庫に直行ですよね。
-
私は飲めなくなって・・昔は、飲み会も多かったしお酒が発散法でしたけどね。今は子どもと話しているときがリフレッシュになっていますね。
-
甘いもの！デザートもいいですよね。
-
自分のために、お金や時間を使えたときもリフレッシュできます。
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美味しいものを食べるときや、誰かと話をすることが発散になりますよね。
-
とはいえ、自分のものを買うのは後回しですよね。
-
子どものこと優先ですね。
-
みなさんのお子さんは習い事していますか？
-
うちの子は、今のところしていないです。
-
うちは英語を。それも預けている時間、自分の時間ができるので。
-
なるほど～！
-
習い事させたいけど入会費や月謝が高いですよね。
-
うちはキッズラグビーをしています。月400円ですよ！
-
え！？安い！！！
-
道具も特にいらなくて、ラグビースクールのフリマでお下がりを安くゆずってもらえるし。付いていかないといけないので自分の時間はないですけど、土日2時間ずつ外を走り回れるしいろんな地区の子と練習できるので、公園に連れて行くより良くて続けています。
-
ずっと走っていると体力もつくし、いいですね！
-
意外と女の子も多いですよ。外のスポーツは、安いものもありますよ。
-
知らなかった～調べてみよう！
TOPICS
- 家に帰ってからの過ごし方
- ママのモチベーションに関わる、子育ての周りの環境
- 自分は自分、他人と比べなくていい
家に帰ってからの過ごし方
-
みなさんそれぞれの環境で忙しいなか、辛くなったりすることないですか？
-
ありますねー。
-
特に疲れたー！ってなった日は、早く寝るようにしています。日々、こうしなければいけないって決めごとや、思い込みもすべてはらいました。子どもは9時に寝かせましょうとか、そんなの無理！って。子どもといる時間が少ないし、お風呂に入ってちょっとしゃべって、それから寝るっていう風にしています。子どもが夜、思い思いの時間を過ごしているときも、それを無理やり中断させてまで急いで寝かせてはいません。9時に寝かせなきゃってなると思うように進まないときにイライラするので。朝は、さすがにバタバタなので急がせますけどね（笑）
-
そうですよね。子どもはこっちの思い通りにならないし。何時に寝かせていますか？
-
9時半！自分の時間を取りたいので。
-
10時か10時半には寝かせています。
-
子どもとの時間、少ないですよね。
-
あまり一緒にいられないし、勝手に育ってもらっているとこありますけど、子どもがママぎゅーしてって言ってきたときは、家事している手をとめてぎゅってしています。一緒にいないときは頑張っておりこうさんにしているみたいで、子どもなりにがんばっているのがすごく分かります。
みんな
-
そっかー。ママも大変だけど、子どももがんばってくれていますね。
-
でも、家事している間は、ついiPadを観せてしまいます。子どもはグーグルアースを観ていて。
-
グーグルアース！？YouTubeじゃなくて！？
-
YouTubeは飽きたそうで、グーグルアースでいろんな国を旅行した気になっていて。知らない国の説明とかしてきます（笑）
-
おもしろいー！
ママのモチベーションに関わる、子育ての周りの環境
-
保育園はどんなかんじですか？
-
うちはすごくいい保育園です。お迎えにいったら、子どもが出来るようになったことを見てー！っていうときがあって。時間が遅かったので、早く帰りたかったけどちょっとだけ見てあげていたら、それを見かけた先生が「お母さん、時間とって見てくれてありがとうございます」ってお礼を言ってくれてビックリ。うちは、3歳くらいまでの育児が大変で辛かったけど、「子どもが泣いているのは、お母さんに甘えていてお母さんの存在が本当に助かっているからですよ」って言ってくれて。
-
親が褒められる機会って少ないですよね。嬉しいですね。
-
子育てって出来て当たり前みたいに思われていて、できても誰も褒めてくれないし。
-
ほんとに。母親だって、手探りですよね。失敗を重ねて今がありますよね。
-
朝早くに預けて遅い時間に迎えに行っても、早く来てくださいなんて言われないから、ありがたいです。
-
いい保育園ですね～それは、ありがたい！
-
頼ることに対しての、罪悪感が薄れますよね。任せて申し訳ないって気持ちはあると思いますが、保育園側がそうやって言ってくれたら、その気持ちも肯定的になれますよね。保育園の在り方も、ママのモチベーションにつながりますよね。
-
快く預かってくれると、こちらもホッとしますよね。
-
ほんとに、そうですよね。またこれから、小学生になると生活スタイルも変わりますよね。小１って、帰宅時間が早いと聞きますが、知っていますか？
-
上の子が小学生ですが、1年生は入学して1週間は給食がないので、学童に行かせるためにしばらくはお弁当を作ります。今は、保育園出身でお母さんが働いている家庭も多いのに、毎日のお弁当は結構大変・・・。
-
お弁当か・・大変・・・。
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小学生になってからもバタバタしそうですねー！
-
テレワークとか、有給を使えるといいですね。
-
そうですね、お昼は一緒に食べられるし。
自分は自分、他人と比べなくていい
-
この時期、働きだしたママも多いですよね。働き始めたころと、今とでは考え方も変わったと思います。お仕事復帰して間もないママに、伝えられることはなんでしょう？
-
あまりルールを作らないことですね。ママってこうじゃないといけないじゃなくて、自分は自分のやり方でいいと思います。当初は、お惣菜とか冷食は手抜きだと感じて抵抗があったけど、最近は仕事終わりに買って帰って、それでもいいって思うと楽になりました。
-
そうですね。最初は、何でも頑張って気負いしますよね。ご飯も、手を抜いて仲良く食べられるなら、そっちのほうが自分も子どももいいですよね。帰ってから、子どもの相手しながら作るのは大変ですしね。
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意外と子どもって、手をかけた料理より簡単なご飯のほうが喜んで食べたりしますよね。最近は、ＳＮＳとかで情報が多いので、他人と比べたりしないで私は私って思うようにしたほうがいいですよ。
-
子どもは成長していくから、そのとき悩んでいたことも、今は悩んでないなって思います。3歳までのあの大変さは何だったのかと、今になれば思います。
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そのときそのとき、何かしら悩みはあるけど、過ぎちゃうとあれ？って。不思議です。子どもに対しても、そんなに言わなくてよかったのにって今は思います。そのときは、余裕がなかったからでしょうね。
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そうそう、あの大変さは後になると笑い話になりますよね。
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そのときは必死で笑えませんけどね~。
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なんかこの場がすごく発散できました。いろいろ話してだいぶ気持ちがラクです。
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そうそう、みんな仕事が終わるのが遅いときは、勝手に、家族の協力があるのかなって思っていたので、今日話を聞いてびっくりしました。
-
仲間がいるって、うれしいですね。
-
みなさん頑張りすぎないようにしましょ。十分がんばっています。もっと胸張っていいと思います。そして早く帰りましょう！（笑）今日はありがとうございました。
